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Vous cherchez un rituel simple et naturel pour bien commencer la journée? Boire un verre d’eau tiède citronnée à jeun est une habitude que de plus en plus de personnes adoptent, et ce n’est pas sans raison ! Ce geste tout simple offre de nombreux bienfaits pour le corps et

Vous vous sentez souvent fatigué, stressé ou sujet(te) aux crampes musculaires ? Et si votre corps vous disait simplement : « J’ai besoin de magnésium » ? Ce minéral est un vrai super-héros de l’organisme. Il participe à plusieurs fonctions vitales : production d’énergie, équilibre hormonal, bon fonctionnement des muscles

Pourquoi la Clinique Bewell mise sur une approche intégrative pour soigner les maladies chroniques Dans un monde où les maladies chroniques explosent — diabète, hypertension, fatigue persistante, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux, douleurs inexpliquées — une nouvelle approche devient essentielle : une approche qui va au-delà de la gestion des symptômes.

Il est 2h du matin. Tu es au lit, les yeux grands ouverts. Tu as tout essayé : compter les moutons, changer de position, prier, respirer profondément… mais le sommeil ne vient pas. Tu n’es pas seul(e). L’insomnie touche de nombreuses personnes et peut devenir épuisante et décourageante. Qu’est-ce que

Tu as du mal à t’endormir ou tu te réveilles souvent la nuit ? Tu n’es pas seul(e). Le stress, les écrans, certains troubles de santé, les soucis… peuvent perturber notre sommeil.Mais bonne nouvelle : la nature camerounaise regorge de plantes efficaces pour retrouver un sommeil paisible — sans médicaments